€ Log på
Kontakt
0
Vogn
0.00 €
er føjet til din indkøbskurv
Mængde :
Total :
Der er 0 [/ 1] varer i din kurv.
Der er 1 vare i din kurv.
Total produkter
:
Alpint skiløb
Skitouring
Langrend på ski
Snowboarding
Aktiviteter i sneen
Bjergbestigning
Klatring
Camping
Overlevelse
Vandring
Trail
Løb
Landevejscykling
Bjergcykel
Canyoning
Livsstil
Staenger til stier
Vaelg din Bâtons Trail fra de bedste maerker - Hurtig levering
Hvorfor skal du have det?
- Forbedret muskelkraft ved at engagere de øvre og nedre lemmer samtidigt, hvilket resulterer i mere effektive bevægelser og optimeret præstation.
- Reducerer muskeltræthed i underekstremiteterne og forlænger udholdenheden ved at fordele muskelarbejdet mellem arme og ben.
- Aflastning afled, sener og muskler under nedkørsler, hvilket hjælper med at forebygge smerter og skader.
- Øget stabilitet og greb for hvert skridt, hvilket giver dig større selvtillid og reducerer risikoen for at glide eller falde.
Hvad er ulemperne?
Ulemperne ved at bruge stave er, at de øger pulsen og energiforbruget under træningen, og at de fylder og vejer mere.
Hvordan vælger man de rigtige trailstænger?
Længden førstKøbsvejledninger anbefaler generelt at gange din højde med 0,67 for at bestemme den ideelle stavlængde. I virkeligheden bør man vælge en størrelse på stavene, så albuevinklen er omkring 90° eller endda lidt mere lukket, når man holder staven lodret.
Hvor mange stave skal jeg vælge?
Der findes to typer st ave: enkeltstrengede stave, som er lavet af et enkelt stykke træ, og foldestave, også kendt som flerstrengede stave. Enkeltstrengede stave er lettere og stærkere, men de kan være klodsede, især når du skal bære rundt på dem under hele løbet. Hvis du vælger enkeltstrengede stave, anbefales det at holde dem på hovedet, tæt på balancepunktet, så du ikke hæmmer dine armes svingende bevægelse, når du ikke bruger dem.
Foldestænger har den fordel, at de er nemme at opbevare mellem brug. Nogle topløbere anbefaler endda denne type stave, da de kan foldes ned i tasken til tekniske sektioner i bjergene, hvor man har brug for at kunne sætte hænderne på sten for at få støtte. Vælg så vidt muligt stave, der er lette at folde ud og ind.
Ergonomi er også vigtigt!Ud over at vælge lette stave er det vigtigt at vælge en model, der føles behagelig at holde på. Tag dig tid til at teste håndtaget for at sikre, at det er behageligt. Sørg også for at vælge en stroplængde, der gør det muligt at holde staven mellem tommel- og pegefinger i slutningen af stødet, så du får bedre kontrol.
Det er også en god idé at finde ud af, om du kan udskifte forbrugsstofferne, dvs. de dele, der slider på stængerne. Nogle modeller tilbyder denne mulighed, hvilket kan forlænge pindenes levetid og gøre, at man ikke behøver at udskifte dem helt, hvis bestemte dele bliver slidte.
Ved at tage højde for disse aspekter kan du vælge stave, der opfylder dine behov og giver optimal komfort under din træning.
