1. Sicherheit und Normen

Bedeutung der Sicherheit

Sicherheit hat beim Mountainbiken oberste Priorität. Ein guter Helm sollte einen wirksamen Schutz vor Stößen bieten, sei es bei Stürzen oder bei Kollisionen mit natürlichen Hindernissen wie Felsen und Bäumen. Es ist von entscheidender Bedeutung, einen Helm zu wählen, der den geltenden Sicherheitsstandards entspricht.

Sicherheitsstandards

Mountainbike-Helme müssen den europäischen (EN 1078) oder US-amerikanischen (CPSC) Sicherheitsnormen entsprechen. Diese Normen garantieren, dass der Helm strenge Tests in Bezug auf Stoßfestigkeit und Rückhaltevermögen bestanden hat. Einige Helme können auch für andere Aktivitäten wie BMX oder Bergsteigen zertifiziert sein und bieten so zusätzliche Vielseitigkeit.

2. Arten von Mountainbike-Helmen

In-Mold-Helme

In-Mold-Helme kombinieren eine Außenschale aus Polycarbonat mit einem EPS-Schaum (expandiertes Polystyrol) im Inneren. Sie sind leicht und bieten eine gute Stoßdämpfung, wodurch sie sich ideal für lange Touren und Wettkämpfe eignen.

• Vorteile: Leicht, gute Belüftung, effektive Stoßdämpfung.
• Nachteile: Weniger robust als Hardshell-Helme.

Hardshell-Helme

Hardshell-Helme haben eine Außenschale aus ABS (Acrylnitril-Butadien-Styrol) oder Glasfaser mit einem EPS-Schaumstoff im Inneren. Sie sind robuster und bieten einen besseren Schutz vor Mehrfacheinwirkungen, sind aber in der Regel auch schwerer.

• Vorteile: Robustheit, Haltbarkeit, besserer Schutz.
• Nachteile: Höheres Gewicht, manchmal weniger wirksame Belüftung.

Integralhelme

Integralhelme bieten einen umfassenden Schutz des Kopfes, einschließlich des Gesichts und des Kiefers. Sie sind ideal für extremere Mountainbike-Disziplinen wie Downhill (DH) und Freeride.

• Vorteile: Maximaler Schutz, erhöhte Sicherheit für extreme Disziplinen.
• Nachteile: Höheres Gewicht, eingeschränkte Belüftung, weniger Komfort bei langen Aufstiegen.

3. Komfort und Passform

Verstellbares System

Ein guter Mountainbike-Helm sollte eine präzise und bequeme Passform bieten. Achten Sie auf Modelle mit einfach zu bedienenden Verstellsystemen wie Einstellrädern oder Ratschenklemmsystemen. Mit diesen Systemen können Sie den Helm an die Form Ihres Kopfes anpassen, um einen optimalen Sitz zu gewährleisten.

Belüftung

Die Belüftung ist entscheidend für die Aufrechterhaltung einer angenehmen Temperatur während der Fahrt. Mountainbike-Helme sollten über effektive Belüftungssysteme mit gut platzierten Öffnungen verfügen, um den Luftstrom zu kontrollieren. Einige Modelle bieten aktive Belüftungssysteme, mit denen die Belüftung an die Wetterbedingungen und die körperliche Anstrengung angepasst werden kann.

Innenfutter und Polsterung

Das Innenfutter des Helms sollte bequem sein und Feuchtigkeit ableiten, um übermäßiges Schwitzen zu vermeiden. Achten Sie auf Helme mit herausnehmbarem und waschbarem Innenfutter, das optimale Hygiene bietet. Die Polsterung sollte dick genug sein, um einen guten Tragekomfort zu bieten, ohne die Belüftung zu beeinträchtigen.

4. Spezifische Funktionen

Visier

Das Visier ist ein wichtiges Element bei Mountainbike-Helmen und bietet Schutz vor Sonne, Regen und Schlammspritzern. Achten Sie auf Modelle mit verstellbaren oder abnehmbaren Visieren für maximale Anpassungsfähigkeit an die Licht- und Geländeverhältnisse.

System zum Schutz vor Mehrfacheinwirkungen (MIPS)

Das MIPS-System (Multi-directional Impact Protection System) ist eine fortschrittliche Technologie, die zusätzlichen Schutz vor schrägen Stößen bietet. Helme mit MIPS sind so konzipiert, dass sie die Rotationskräfte, die bei einem Aufprall auf das Gehirn einwirken, reduzieren und so für mehr Sicherheit sorgen.

Kompatibilität mit Brillen und Masken

Der Mountainbike-Helm sollte mit Ihrer Schutzbrille oder -maske kompatibel sein. Achten Sie auf Modelle mit Befestigungssystemen für Brillen oder Masken, wie Clips oder Bänder, um ein Verrutschen der Brille zu verhindern. Die Form des Helms sollte außerdem einen perfekten Sitz mit der Brille oder Maske ermöglichen, ohne unangenehme Druckstellen zu erzeugen.

5. Haltbarkeit und Pflege

Materialien

Die Haltbarkeit eines Mountainbike-Helms hängt von den Materialien ab, die für seine Konstruktion verwendet werden. Polycarbonat- und ABS-Schalen werden aufgrund ihrer Stoßfestigkeit und ihres geringen Gewichts häufig verwendet. EPS-Schaum ist Standard für die Stoßdämpfung. Einige hochwertige Helme verwenden fortschrittliche Materialien wie Koroyd, das eine bessere Belüftung und eine verbesserte Stoßdämpfung bietet.

Pflege

Eine gute Pflege verlängert die Lebensdauer Ihres Mountainbike-Helms. Das Innenfutter sollte herausnehmbar und waschbar sein, um die optimale Hygiene aufrechtzuerhalten. Die Belüftungssysteme sollten regelmäßig gereinigt werden, um die Ansammlung von Schmutz und Ablagerungen zu verhindern. Lagern Sie Ihren Helm an einem trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung, um Materialschäden zu vermeiden.

Die Wahl eines Mountainbike-Helms ist eine entscheidende Entscheidung für fortgeschrittene Radsportler. Unter Berücksichtigung von Sicherheit, Helmtypen, Komfort, speziellen Funktionen und Haltbarkeit können Sie den idealen Helm für Ihre Abenteuer in den Bergen finden. Vergessen Sie nicht, die Kompatibilität mit Ihrer anderen Ausrüstung zu prüfen und den Helm unter ähnlichen Bedingungen zu testen, wie Sie sie auf Ihren Ausflügen vorfinden werden. Mit dem richtigen Helm können Sie jede Abfahrt und jeden Aufstieg in vollen Zügen genießen, sicher und mit optimaler Leistung.