1. Criterios básicos para elegir la ropa de senderismo

a. Materiales y tecnologías

La elección de los materiales es esencial a la hora de elegir la ropa de senderismo. Los tejidos deben ser transpirables para evacuar el sudor, pero resistentes para soportar el roce con la vegetación o las rocas. Tecnologías como el Gore-Tex para las chaquetas proporcionan una impermeabilidad eficaz sin dejar de ser transpirables. También es buena idea elegir materiales que se sequen rápidamente y, si es posible, que estén tratados para resistir los rayos UV y reducir los olores.

b. Ajuste y ergonomía

El corte de las prendas debe adaptarse a la morfología de la mujer. Una buena ergonomía es esencial para permitir una libertad de movimientos óptima, sobre todo en el caso de los pantalones y los tops. Las articulaciones, como los codos y las rodillas, deben estar preformadas o tener inserciones elásticas para que no restrinjan los movimientos al subir o bajar cuestas.

c. Capas

La técnica de las capas (sistema multicapa) es crucial para hacer frente a las variaciones de temperatura. La primera capa (ropa interior técnica) debe garantizar la evacuación del sudor y mantener el calor. La segunda capa (forro polar o chaqueta ligera de plumón) actúa como aislante térmico, y la tercera capa (chaqueta impermeable y cortaviento) proporciona protección contra los elementos. Cada una de estas capas debe elegirse cuidadosamente para mantener un confort óptimo haga el tiempo que haga.

2. Selección específica por tipo de prenda

a. Chaquetas

Para las chaquetas, elija modelos con membrana impermeable y transpirable. Asegúrate de que la capucha sea ajustable para poder llevar gorro o casco, y que las costuras sean impermeables. La ventilación bajo los brazos también puede ser una ventaja en las excursiones intensas.

b. Pantalones

Los pantalones de senderismo deben ser resistentes y cómodos. Elija pantalones con rodillas preformadas y cremalleras de ventilación. Algunos pantalones pueden convertirse en pantalones cortos con cremallera, lo que puede resultar muy práctico en función de las condiciones meteorológicas.

c. Ropa interior técnica

La ropa interior técnica debe estar fabricada con materiales transpirables como el poliéster o la lana merina. La lana merina tiene la ventaja de ser naturalmente antibacteriana y puede llevarse durante varios días sin que se produzcan olores, lo que es ideal para las largas caminatas.

3. Consejos para cuidar la ropa de montaña

Cuidar la ropa de senderismo alarga su vida y mantiene sus propiedades técnicas. Lávalas siguiendo las instrucciones del fabricante, a menudo a baja temperatura y sin suavizante, que puede alterar la transpirabilidad de los tejidos. También es aconsejable volver a impermeabilizar las prendas impermeables después de varios lavados.

La elección de la ropa de senderismo para mujer no debe tomarse a la ligera. Seleccionando materiales de calidad, un corte adecuado y siguiendo una lógica de superposición de capas, maximizarás tu comodidad y rendimiento en los senderos. No olvides tener en cuenta el tipo de senderismo que piensas hacer, así como las condiciones climáticas, para elegir el equipo que mejor se adapte a tus necesidades.