€ Yhteys
Yhteys
0
Ostoskori
0.00 €
on lisätty ostoskoriin
Määrä :
Yhteensä :
Ostoskorissasi on 0 [/ 1] tuotetta.
Ostoskorissasi on 1 tuote.
Tuotteet yhteensä
:
Alppihiihto
Hiihtoretket
Maastohiihto
Lumilautailu
Lumiaktiviteetit
Vuorikiipeily
Kiipeily
Leirintä
Selviytyminen
Retkeily
Polku
Juoksu
Maantiepyöräily
Maastopyöräily
Canyoning
Lifestyle
Polku sauvat
Valitse Bâtons Trail parhaista tuotemerkeista - Pikatoimituspalvelu
Miksi sinun pitäisi saada se?
- Parempi lihasvoima, kun ylä- ja alaraajoja käytetään samanaikaisesti, mikä johtaa tehokkaampiin liikkeisiin ja optimaaliseen suorituskykyyn.
- Vähentää alaraajojenlihasväsymystä ja pidentää kestävyyttä jakamalla lihastyötä käsien ja jalkojen välillä.
- Helpotusta nivelille, jänteille ja lihaksille laskeutumisen aikana, mikä auttaa ehkäisemään kipua ja vammoja.
- Lisää vakautta ja pitoa jokaisella askeleella, mikä lisää itseluottamusta ja vähentää liukastumis- ja kaatumisriskiä.
Mitkä ovat haitat?
Sauvojen käytön haittoihin kuuluu sykkeen ja energiankulutuksen lisääntyminen liikunnan aikana sekä ylimääräisen tilan ja painon vieminen.
Miten valitset oikeat polkukepit?
Pituus ensinOsto-oppaat suosittelevat yleensä, että pituus kerrotaan 0,67:l lä ihanteellisen sauvan pituuden määrittämiseksi. Todellisuudessa sauvojen koko tulisi valita niin, että kyynärpään kulma on noin 90° tai jopa hieman sulkeutuneempi, kun pidät sauvaa pystysuorassa.
Kuinka monta sauvaa minun pitäisi valita?
Sauvoja on kahta tyyppiä: yksiytimiset sauvat, jotka on valmistettu yhdestä puukappaleesta, ja taittuvat sauvat, joita kutsutaan myös moniytimisiksi sauvoiksi. Yksisäikeiset sauvat ovat kevyempiä ja vahvempia, mutta ne voivat olla tilaa vieviä, varsinkin kun niitä on kannettava mukana koko kisan ajan. Jos valitset yksisäikeiset sauvat, on suositeltavaa pitää niitä ylösalaisin, lähellä tasapainopistettä, jotta ne eivät estäisi käsivarsien heiluvaa liikettä silloin, kun et käytä niitä.
Taitettavien sauvojen etuna on, että niitä on helppo säilyttää käytön välillä. Jotkut huipputason juoksijat suosittelevat jopa tämäntyyppisiä sauvoja, koska niiden avulla voit taittaa ne laukkuun teknisiä pätkiä varten vuoristossa, jossa sinun on pystyttävä tukeutumaan kiviin. Jos mahdollista, valitse sauvat, jotka on helppo taittaa ja purkaa.
Ergonomia on myös tärkeää!Sen lisäksi, että valitset kevyet sauvat, on tärkeää valita malli, jota on mukava pitää kädessä. Käytä aikaa kahvan testaamiseen varmistaaksesi, että se on mukava. Varmista myös, että valitset hihnan pituuden, jonka ansiosta sauva pysyy työnnön lopussa peukalon ja etusormen välissä, jotta se pysyy paremmin hallinnassa.
Kannattaa myös selvittää, voitko vaihtaa kulutusosat eli osat, jotka kuluttavat sauvoja. Joissakin malleissa on tämä mahdollisuus, mikä voi pidentää keppien käyttöikää ja välttää sen, että ne on vaihdettava kokonaan, jos tietyt osat kuluvat loppuun.
Kun otat nämä seikat huomioon, voit valita sauvat, jotka vastaavat tarpeitasi ja tarjoavat parhaan mahdollisen mukavuuden harjoittelun aikana.
