1. Capire l'importanza dei bastoncini da trail

I bastoncini da trail non si limitano a fornire supporto durante le salite, ma svolgono anche un ruolo fondamentale nella stabilizzazione del corpo durante le discese e possono aiutare a distribuire lo sforzo in modo più uniforme tra gli arti superiori e inferiori. Per un atleta esperto, quindi, i bastoncini sono uno strumento multifunzionale che aiuta a risparmiare energia, ad aumentare la velocità media e a ridurre il rischio di lesioni.

2. Materiali e costruzione

Materiali:

I bastoncini da trail sono generalmente realizzati in alluminio o carbonio. L'alluminio è rinomato per la sua resistenza e durata, ed è quindi la scelta ideale per i terreni accidentati dove il rischio di impatto è maggiore. Il carbonio, invece, è molto più leggero e offre un eccellente assorbimento delle vibrazioni, ma può essere meno resistente agli impatti diretti. Per i concorrenti che cercano prestazioni e leggerezza, il carbonio è spesso preferito nonostante il suo prezzo più elevato.

Costruzione:

Anche il design dei bastoncini da trail varia. I modelli pieghevoli sono molto apprezzati per la loro facilità di trasporto e di stoccaggio, soprattutto nelle gare in cui ogni secondo è importante per l'utilizzo o lo stoccaggio dei bastoncini. I bastoncini telescopici, invece, offrono il vantaggio della lunghezza regolabile, utile per adattarsi a diversi profili di terreno.

3. Scegliere la misura giusta

La dimensione dei bastoncini è fondamentale per ottenere il massimo da essi. La regola generale è quella di scegliere bastoncini che, una volta appoggiati a terra, consentano alle braccia di formare un angolo di 90 gradi. Tuttavia, alcune persone preferiscono bastoncini leggermente più lunghi per i tratti in salita o più corti per i tratti in discesa. I bastoncini regolabili possono essere un ottimo compromesso per chi cerca la versatilità.

4. Impugnature e cinghie da polso

Impugnature:

I materiali delle impugnature variano spesso tra plastica, schiuma e sughero. Il sughero, in particolare, è apprezzato per la sua capacità di assorbire il sudore, garantendo una presa migliore e un maggiore comfort durante le lunghe sessioni. Anche la forma dell'impugnatura deve essere ergonomica per evitare l'affaticamento della mano.

Cinghie:

Le cinghie da polso devono essere regolabili e sufficientemente imbottite per evitare irritazioni della pelle su distanze prolungate. Alcune cinghie sono progettate per staccarsi rapidamente, il che può essere fondamentale in caso di caduta, per ridurre al minimo il rischio di lesioni.

5. Punte e accessori

Le punte dei bastoncini variano a seconda del tipo di terreno. Per le superfici dure, le punte in carburo o acciaio offrono una buona presa, mentre per i terreni morbidi, come il fango o la neve, sono indispensabili rondelle più larghe per evitare che i bastoncini affondino troppo.

La scelta dei bastoncini da trail giusti implica la considerazione di molti fattori tecnici e personali. Che si tratti della scelta dei materiali, della lunghezza o del tipo di punta, ogni dettaglio conta per massimizzare le prestazioni e il comfort durante le uscite sui sentieri. Considerando attentamente le vostre esigenze specifiche e le caratteristiche di ogni modello, potrete scegliere i bastoncini che saranno davvero i vostri alleati sui sentieri di montagna.