€ Aanmelden
Contact
Alpineskiën
Skitoerisme
Langlaufen
Snowboarden
Sneeuw activiteiten
Alpinisme
Klimmen
Kamperen
Overleven
Wandelen
Trail
Hardlopen
Fietsen op de weg
Mountainbike
Canyoning
Lifestyle
1. Het belang van wandelstokken begrijpen
Trailstokken bieden niet alleen ondersteuning bij het klimmen, ze spelen ook een belangrijke rol bij het stabiliseren van het lichaam tijdens afdalingen en kunnen helpen om de inspanning gelijkmatiger te verdelen tussen de bovenste en onderste ledematen. Voor een ervaren atleet zijn stokken dus een multifunctioneel hulpmiddel dat helpt energie te besparen, de gemiddelde snelheid te verhogen en het risico op blessures te verminderen.
2. Materialen en constructie
Materialen:
Trailstokken zijn over het algemeen gemaakt van aluminium of carbon. Aluminium staat bekend om zijn sterkte en duurzaamheid, waardoor het een ideale keuze is voor ruw terrein waar het risico op schokken groter is. Carbon daarentegen is veel lichter en biedt uitstekende trillingsdemping, maar kan minder goed tegen directe schokken. Concurrenten die op zoek zijn naar prestaties en lichtheid, geven vaak de voorkeur aan carbon, ondanks de hogere prijs.
Constructie:
Het ontwerp van trailstokken varieert ook. Opvouwbare modellen worden zeer gewaardeerd vanwege het gemak van transport en opslag, vooral bij wedstrijden waar elke seconde telt bij het inzetten of opbergen van stokken. Telescopische stokken bieden daarentegen het voordeel van verstelbare lengte, wat handig is voor aanpassing aan verschillende terreinprofielen.
3. De juiste maat kiezen
De grootte van je stokken is cruciaal om er het meeste uit te halen. De algemene regel is om stokken te kiezen waarmee je armen een hoek van 90 graden kunnen maken als je ze op de grond zet. Sommige mensen geven echter de voorkeur aan iets langere stokken voor bergop en kortere stokken voor bergaf. Verstelbare stokken kunnen een uitstekend compromis zijn voor diegenen die op zoek zijn naar veelzijdigheid.
4. Handvatten en polsbandjes
Handvatten:
Materialen voor handvatten variëren vaak tussen plastic, schuim en kurk. Vooral kurk wordt gewaardeerd om zijn vermogen om zweet te absorberen, wat zorgt voor een betere grip en meer comfort tijdens lange sessies. De vorm van het handvat moet ook ergonomisch zijn om vermoeidheid van de handen te voorkomen.
Riemen:
Polsbandjes moeten verstelbaar zijn en voldoende gewatteerd om huidirritatie over langere afstanden te voorkomen. Sommige riemen zijn ontworpen om snel los te maken, wat van vitaal belang kan zijn bij een val, om het risico op letsel te minimaliseren.
5. Uiteinden en accessoires
Stokuiteinden variëren afhankelijk van het soort terrein. Voor harde oppervlakken bieden carbide of stalen uiteinden goede grip, terwijl voor zachte ondergrond, zoals modder of sneeuw, bredere ringen essentieel zijn om te voorkomen dat de stokken te diep wegzakken.
Bij het kiezen van de juiste wandelstokken moet je rekening houden met veel technische en persoonlijke factoren. Of het nu gaat om de keuze van het materiaal, de lengte of het type punt, elk detail telt bij het maximaliseren van je prestaties en comfort tijdens je trailuitstapjes. Door je specifieke behoeften en de kenmerken van elk model zorgvuldig af te wegen, kun je stokken kiezen die echt je bondgenoten zullen zijn op je bergpaden.
