€ Innlogging
Kontakt
0
Handlevogn
0.00 €
er lagt til i handlekurven
Antall :
Totalt :
Det er 0 [/ 1] varer i handlekurven din.
Det er 1 vare i handlekurven din.
Totalt produkter
:
Alpin skikjøring
Toppturer på ski
Langrenn
Snowboard
Snøaktiviteter
Fjellklatring
Klatring
Camping
Overlevelse
Vandring
Løype
Løping
Landeveissykling
Terrengsykling
Juving
Livsstil
Loypestenger
Velg din Bâtons Trail fra de beste merkene - Ekspresslevering
Hvorfor bør du ha den?
- Forbedret muskelkraft ved at over- og underekstremitetene engasjeres samtidig, noe som resulterer i mer effektive bevegelser og optimalisert ytelse.
- Reduserer muskeltretthet i underekstremitetene og forlenger utholdenheten ved å fordele muskelarbeidet mellom armer og ben.
- Avlaster ledd, sener og muskler i nedoverbakker, noe som bidrar til å forebygge smerter og skader.
- Økt stabilitet og grep for hvert skritt, noe som gir deg større selvtillit og reduserer risikoen for å skli eller falle.
Hva er ulempene?
Ulempene ved å bruke staver er blant annet at de øker pulsen og energiforbruket under trening, samt at de tar opp ekstra plass og vekt.
Hvordan velger du de riktige stavene?
Lengden førstKjøpsguider anbefaler vanligvis at du multipliserer høyden din med 0,67 for å finne den ideelle stavlengden. I virkeligheten bør du velge stavenes størrelse slik at albuevinkelen er rundt 90°, eller til og med litt mer lukket, når du holder staven loddrett.
Hvor mange staver bør jeg velge?
Det finnes to typer st aver: enkeltkjernestaver, som er laget av ett enkelt trestykke, og sammenleggbare staver, også kjent som flerkjernestaver. Enkjernestaver er lettere og sterkere, men de kan være klumpete, spesielt når du må bære dem rundt under hele løpet. Hvis du velger enkelttrådstaver, er det lurt å holde dem opp ned, nær balansepunktet, for ikke å hindre svingbevegelsen i armene når du ikke bruker dem.
Sammenleggbare staver har den fordelen at de er enkle å oppbevare mellom hver gang de brukes. Noen toppløpere anbefaler til og med denne typen staver, fordi du kan brette dem ned i sekken når du skal ut på tekniske partier i fjellet der du trenger å kunne støtte deg på steiner. Velg om mulig staver som er enkle å brette sammen og folde ut.
Ergonomi er også viktig!I tillegg til å velge lette staver, er det viktig å velge en modell som føles behagelig å holde i. Ta deg tid til å teste håndtaket for å forsikre deg om at det er komfortabelt. Sørg også for at du velger en stropplengde som gjør at staven kan ligge mellom tommelen og pekefingeren i enden av støtet, slik at du får bedre kontroll.
Det er også lurt å undersøke om du kan bytte ut forbruksmateriellet, det vil si delene som sliter ut staven. Noen modeller tilbyr denne muligheten, noe som kan forlenge pinnenes levetid og gjøre at du slipper å bytte dem helt ut hvis enkelte deler blir utslitt.
Ved å ta hensyn til disse aspektene kan du velge staver som oppfyller dine behov og gir deg optimal komfort under treningen.
