€ Innlogging
Kontakt
Alpin skikjøring
Toppturer på ski
Langrenn
Snowboard
Snøaktiviteter
Fjellklatring
Klatring
Camping
Overlevelse
Vandring
Løype
Løping
Landeveissykling
Terrengsykling
Juving
Livsstil
Lopesko
Løping, løping, løping
Løping, også kjent som jogging eller footing, blir stadig mer populært. Det engelske ordet kan oversettes med " løpet ". Running er løping på vei, i motsetning til terrengløping, som foregår på gangstier. Og nylig kom ordet "running" inn i ordboken (ja, ja!).
Men for å ta det etterlengtede pustet av frisk luft trenger du riktig utstyr, og med utstyr mener jeg selvfølgelig de riktige løpeskoene . Ta en titt på vår artikkel om Hoka one one Torrent-sko som er spesialdesignet for løping.
Hos Alpinstore finner du løpesko til dame og herre fra en rekke ulike merker.
For å komme i gang med å velge riktig løpesko, begynn med å finne ut hvilken type løping du ønsker å drive med. Er du mer en løper? Skal du løpe maraton?
Hvis det er en kort løpetur, trenger du lette, dynamiske sko som ikke har veldig tykk demping. For maraton, som krever hyppigere trening, velger du en sko som er like lett og dynamisk, men som fremfor alt har optimal demping. Denne dempingen vil gi deg stabilitet under løpeturen og bidra til å skåne leddene dine. Du finner tykke såler som egner seg til disse lange løpeturene, spesielt med dempingen i Hoka One One-skoene.
Deretter må du velge størrelse. Joggesko kommer noen ganger i mellomstørrelser (36 2/3, 37 1/3 osv.). Husk at når du tar på deg skoene, må du rulle foten så langt ut som mulig i skoen og sjekke at foten ikke er for trang, og at skoen ikke er for stor, da den må gi god støtte. Og ikke glem å ta med deg sokkene dine til utprøvingen!
I Alpinstore hjelper vi deg selvfølgelig med å finne din løpesko og gir deg størrelsesguider.
Hvordan begynner jeg å løpe?
Hvem som helst kan begynne å løpe! Men alt er et spørsmål om progresjon. Det finnes ingen fasit, men du bør starte med å gjøre en splitt, en del løping og en del gange. Først og fremst må musklene og leddene dine tilpasse seg dette tempoet. Men du må også ta hensyn til kondisjonen din, som må tilpasse seg løpetempoet. Jo mer tid som går, jo mer vil du se at prestasjonene dine blir bedre!
Så hvis du vil få mest mulig ut av tiden din, lindre stress og forbedre velværet ditt, er det bare å ta på seg joggeskoene og legge ut på en løpetur!
