€ Innlogging
Kontakt
Alpin skikjøring
Toppturer på ski
Langrenn
Snowboard
Snøaktiviteter
Fjellklatring
Klatring
Camping
Overlevelse
Vandring
Løype
Løping
Landeveissykling
Terrengsykling
Juving
Livsstil
1. Lag-på-lag: nøkkelen til allsidighet
Lag på lag er grunnleggende for fotturer. Det gjør at du kan tilpasse deg endringer i temperatur og værforhold, samtidig som det gjør det lettere å holde på fuktigheten i kroppen. Her er de tre viktigste lagene du bør vurdere:
a. Underlaget (teknisk undertøy)
Underlagets viktigste funksjon er å regulere kroppstemperaturen og transportere bort svette. På fjellet bør du velge materialer som tørker raskt og som beholder sine isolerende egenskaper selv når de er våte. Polyester og merinoull er populære valg. Merinoull er dyrere, men gir utmerket varmeregulering og utvikler ikke ubehagelig lukt, noe som er en fordel på lange ekspedisjoner.
b. Det mellomliggende (isolerende) laget
Mellomlaget brukes til å holde på kroppsvarmen. Du kan velge mellom fleece, dun og isolerende syntetiske materialer som PrimaLoft. Fleece er lett og pustende, ideelt for intense aktiviteter. Dun gir et bedre forhold mellom varme og vekt, men fungerer dårligere under våte forhold. Syntetiske materialer, derimot, fortsetter å isolere selv når de er våte.
c. Det ytre laget (beskyttende)
Det ytre laget må beskytte mot vind, regn og snø. Se etter plagg med vanntett, pustende membran som Gore-Tex. Sørg for at sømmene er tette for å hindre at vann siver inn. En god turjakke bør også ha ventilasjonsglidelåser for å regulere kroppstemperaturen.
2. Valg av bukse og shorts
Valg av turbukse avhenger i stor grad av årstid og type terreng. I varmere klima eller på sommerturer kan det være tilstrekkelig med shorts. En bukse gir imidlertid bedre beskyttelse mot vær og vind og insektstikk. En bukse som kan gjøres om til shorts er spesielt praktisk. Velg slitesterke, men lette materialer som kan transportere bort fuktighet og tørke raskt.
3. Uunnværlig tilbehør
a. Hatter og caps
En god lue beskytter hodet og ansiktet mot solen. Under kaldere forhold kan en lue i ull eller syntetisk materiale bidra til å holde på kroppsvarmen.
b. Hansker
Hansker er uunnværlige i kalde omgivelser eller når du vandrer i høyden. Vanntette hansker med isolerende fôr er å foretrekke, selv om lettere hansker kan være tilstrekkelig under mindre ekstreme forhold.
c. Sokker
Undervurder aldri betydningen av gode sokker. De bør være godt tilpasset turstøvlene dine, gi god demping og effektiv fukttransport. Merinoull er et utmerket valg for å forebygge gnagsår og holde føttene tørre.
Å investere i gode turklær er avgjørende for at du skal få mest mulig ut av turene dine utendørs. Følger du disse tipsene, er du godt rustet til å takle ulike værforhold og ulike typer terreng. Velg klær som er skreddersydd etter dine behov, og legg vekt på kvalitet og slitestyrke for å sikre deg mange vellykkede turer. Uansett om du går langs opptråkkede stier eller i villere terreng, er riktig bekledning det første skrittet mot en vellykket fottur.
