€ Innlogging
Kontakt
Alpin skikjøring
Toppturer på ski
Langrenn
Snowboard
Snøaktiviteter
Fjellklatring
Klatring
Camping
Overlevelse
Vandring
Løype
Løping
Landeveissykling
Terrengsykling
Juving
Livsstil
1. Tekniske stoffer: Komfort og ytelse
Det første du må tenke på når du skal velge løpeklær, er stoffet. Materialene som brukes må ha god fukttransport. Moderne tekniske tekstiler er designet for å transportere bort svette fra plagget, slik at løperne holder seg tørre og komfortable. Se etter plagg laget av polyester, nylon eller blandinger av disse fibrene. Disse materialene er lette, pustende og hurtigtørkende. Noen plagg er dessuten behandlet med antimikrobiell overflatebehandling for å redusere svettelukten, noe som kan være en stor fordel ved langvarige treningsøkter.
2. Passform: Bevegelsesfrihet og aerodynamikk
Passformen på klærne er også avgjørende. Når du skal løpe, må klærne ha god bevegelsesfrihet. Topper og T-skjorter bør være tettsittende, men ikke for trange, og ha flate sømmer for å unngå gnagsår. Underdelene kan bestå av shorts, tights og løpeskjørt. Shorts bør være løse nok til å gi full bevegelsesfrihet, mens tights, som er å foretrekke i kaldere vær, bør være tilstrekkelig elastiske og dekke musklene helt for å opprettholde god blodsirkulasjon.
Detaljer som diskrete lommer til nøkler eller energigeler, og reflekterende elementer for løpeturer tidlig om morgenen eller sent på kvelden, er også viktige egenskaper.
3. Klimatilpasningsevne: For alle forhold
Det er viktig å velge klær som er tilpasset årstiden. I sommermånedene bør du velge lette klær med god pusteevne og nettingpaneler for ekstra ventilasjon. Klær med UV-beskyttelsesfaktor anbefales for å beskytte huden mot solens skadelige stråler.
Om vinteren er lag på lag nøkkelen. Begynn med et underlag som transporterer bort fuktighet, etterfulgt av et mellomlag som isolerer, og til slutt et vind- og vannavvisende ytterlag. Ytterlaget bør være pustende for å hindre at svetten bygger seg opp inne i plagget.
Å investere i gode løpsklær er viktig for enhver dedikert løper. Ikke bare påvirker det komforten og prestasjonen din, men det spiller også en avgjørende rolle for å forebygge skader og regulere kroppstemperaturen. Ved å følge disse tipsene vil du være godt rustet til å velge riktig bekledning for dine løpsbehov, slik at du kan få mest mulig ut av hver eneste løpetur, uansett vær.
Kort sagt, riktig utstyr er en stille, men kraftig følgesvenn på veien mot dine sportslige utfordringer.
