€ Innlogging
Kontakt
Alpin skikjøring
Toppturer på ski
Langrenn
Snowboard
Snøaktiviteter
Fjellklatring
Klatring
Camping
Overlevelse
Vandring
Løype
Løping
Landeveissykling
Terrengsykling
Juving
Livsstil
1. Forstå viktigheten av løypestenger
Stististavene gir ikke bare støtte når du klatrer, de spiller også en viktig rolle når det gjelder å stabilisere kroppen i nedoverbakker og kan bidra til å fordele kreftene jevnere mellom over- og underekstremitetene. For en erfaren idrettsutøver er stavene derfor et multifunksjonelt verktøy som bidrar til å spare energi, øke gjennomsnittshastigheten og redusere risikoen for skader.
2. Materialer og konstruksjon
Materialer:
Løypestenger er vanligvis laget av aluminium eller karbon. Aluminium er kjent for sin styrke og holdbarhet, noe som gjør det til et ideelt valg i ulendt terreng der risikoen for sammenstøt er større. Karbon er derimot mye lettere og gir utmerket vibrasjonsdemping, men kan være mindre motstandsdyktig mot direkte støt. For konkurrenter som er ute etter ytelse og letthet, er karbon ofte å foretrekke til tross for den høyere prisen.
Konstruksjon:
Utformingen av løypestenger varierer også. Sammenleggbare modeller er svært populære fordi de er enkle å transportere og oppbevare, spesielt på konkurranser der hvert sekund teller når stavene skal settes ut eller oppbevares. Teleskopstaver har derimot fordelen av å kunne justeres i lengden, noe som er nyttig for å tilpasse seg ulike terrengprofiler.
3. Velge riktig størrelse
Størrelsen på stavene er avgjørende for å få mest mulig ut av dem. Den generelle regelen er å velge staver som gjør at armene dine kan danne en 90-graders vinkel når de plasseres på bakken. Noen foretrekker imidlertid litt lengre staver i oppoverbakker og kortere staver i nedoverbakker. Justerbare staver kan være et utmerket kompromiss for de som ønsker allsidighet.
4. Håndtak og håndleddsstropper
Håndtak:
Håndtaksmaterialet varierer ofte mellom plast, skum og kork. Kork er spesielt verdsatt for sin evne til å absorbere svette, noe som gir et bedre grep og større komfort under lange økter. Formen på håndtaket bør også være ergonomisk for å unngå tretthet i hendene.
Stropper:
Håndleddsstroppene bør være justerbare og tilstrekkelig polstret for å hindre hudirritasjon over lengre distanser. Noen reimer er utformet slik at de kan løsnes raskt, noe som kan være avgjørende for å minimere skaderisikoen ved et eventuelt fall.
5. Spisser og tilbehør
Stavspissene varierer avhengig av terrengtype. På hardt underlag gir karbid- eller stålspisser godt grep, mens på mykt underlag, som gjørme eller snø, er det viktig med bredere skiver for å hindre at stavene synker for dypt ned.
Når du skal velge de riktige stavene, må du ta hensyn til mange tekniske og personlige faktorer. Enten det gjelder materialvalg, lengde eller type spiss, er det hver minste detalj som teller for å maksimere ytelsen og komforten når du er ute på tur. Ved å tenke nøye gjennom dine spesifikke behov og egenskapene til hver enkelt modell, kan du velge staver som virkelig blir dine allierte på stiene.
